不知不觉，羊城里很多人都已经“阳过”了，现在到了“阳康”后期了。在转阴初期，不少人最大的感受就是“虚”。比如，疲劳乏力、虚汗、味觉丧失、稍加劳作就心悸或者呼吸困难、咳嗽拖尾..甚至有人用“坐月子”来形容“阳康”后的身体状态，总之，一句话“元气大伤”！
这波新冠来袭，消耗了孩子们本来好不容易储存下来的大量能量。《黄帝内经》曰：“冬不藏精，春必病温”，冬天没有很好的收藏储存能量，到了春天，就容易感冒发烧，各种生病，孩子是最明显的！
怎么帮孩子储蓄能量呢？
人体有四个穴位最怕寒邪，分别是天突穴、大椎穴、神阙穴、三阴交。如果天突穴受寒，咳嗽就好不了；大椎受寒，感冒就好不了；神阙受寒，邪气直击脏腑，正气就养不好；三阴交受寒，下半身寒气凝集，身子就暖不了。
把这四个地方护好了，身体上中下的要塞就守住了，外邪不易侵袭，就不用耗费气血来抵抗寒邪。当气血充盈到一定程度，气血中就会自动化生精华来滋养元气。
2、顾好脾胃，先健脾再进补
生病过后孩子身体的正气耗伤巨大，正气打了场艰难的胜仗后，士兵是需要休养的。小儿“脾常不足”，脾为后天之本，孩子病好后，脾胃的功能却没那么快跟上恢复的步伐，这时候如果家长焦急进补，就很容易出现消化不良、食积、便秘等不适症状。
孩子病好之后的前3天，不能着急进补！饮食要清淡，以好消化的素食为主，七分饱为佳。
家长可以给孩子煮点小米粥，既容易消化，又可以温中益气、生津养阴。哪怕孩子胃口很好，饮食仍要控制，吃到七分饱就可以了，给虚弱受损的脾胃恢复的时间。
食疗是最佳选择
过年期间，广东人会忌讳吃药，可以在家中准备一些具有药食同源的“小零食”，比如说：小山楂、麦芽糖、陈皮，以达到健脾的效果。
麦芽糖能健脾开胃
小山楂能消食健胃
陈皮能理气健脾、燥湿化痰
三种食物都能起到消食导滞的作用，有利于孩子排出体内积滞和痰湿。
滋补肾阴是此时调补的一个技巧
我们的肾应冬，主收藏，肾是“先天之本”，人体先天的能量就是由肾来储藏，冬季通过对肾的滋养来储蓄足够的能量，增强孩子的体质就会事半功倍。
冬季调理好脾肾的孩子，你会发现，开春以后长的特别快，尤其是到了四五月份。不是因为到时候给孩子如何花式补钙，而是因为此时的准备做的充分，春天之后就能爆发。
怎么给孩子补肾阴呢？给孩子滋补肾阴，关键还是在“平和”二字，尤其不能使用成人补肾的大药。
适合孩子滋补肾阴的食物有：芝麻、核桃、淮山、枸杞、石斛、鲈鱼、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等等。
如果孩子消化好，没有病痛，大寒之后可以用芝麻、核桃、枸杞、淮山给孩子打一些早餐粉，一周喝1-2次。
这些都是滋养肾阴很好的食材，这段时间用来煲粥、煮早餐，都可以给孩子多吃一些。
注意，如果孩子消化不好，明显的大便不正常、舌苔不正常，那就要先调理脾胃，不能着急补肾哦！
【儿科】
擅长儿童发热、反复咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、婴幼儿湿疹、小儿腹泻、手足口病、肾脏疾病、缺铁性贫血、地中海贫血等疾病的治疗。
儿童咳喘专科目前已开展
（1）儿童哮喘危险度临床预测
（2）肺功能检查
（3）激发试验、舒展试验
（4）过敏原检测
（5）射频雾化治疗
（6）儿童鼻腔冲洗
（7）贴背、天灸、穴位注射等中西医适宜技术。
儿科2008年起收治重型β型地中海贫血患儿，进行常规的定期输血、排铁治疗，2013年成立了地贫之家。
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